Utilisée traditionnellement en phytothérapie pour aider à soulager la nervosité (calmant/sédatif) et comme aide-sommeil (pour aider à favoriser le sommeil). La valériane a un long passé de remède apaisant du système nerveux. C’est la plante à privilégier quand les raisons de l’insomnie sont liées à de l’anxiété.